de reiger






Wanneer doe je een Shiatsu?

Shiatsu is zeer breed toepasbaar. Hoewel in het westen shiatsu vaak gebruikt wordt als ontspanningsmassage, is het eigenlijk ontwikkeld om ziekten en klachten te behandelen.
Shiatsu bevordert de algemene welzijn, het zorgt voor meer vitaliteit, ondersteund en moedigt het zelfhelende vermogen van het lichaam aan. De klachten die met Shiatsu behandeld kunnen worden zijn heel uiteenlopend. De klachten kunnen erg vaag zijn (bijvoorbeeld een gek gevoel ergens in het lichaam), of juist heel specifiek (bijvoorbeeld eczeem).
Voorbeelden waarvoor Shiatsu toegepast kan worden zijn:

  • Digestieve problemen (zoals irritable bowel syndrome (IBS), buikpijn, constipatie, diarree)
  • Problemen met urinewegen (zoals blaasontstekingen)
  • Huidproblemen (zoals eczeem en psoriasis)
  • Slaapproblemen (zoals insomnia)
  • Hormonale problemen (zoals moeilijk zwanger worden en de overgang)
  • Allergieën (zoals hooikoorts)
  • Spier/gewrichtsklachten (zoals rug-, nek,- of schouder pijn en stijfheid)
  • Algemeen Pijn (zoals hoofdpijn)

Ook voor ernstige en/of chronische ziekten kan Shiatsu veel verlichting bieden. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan kanker, diabetes en parkinson. Shiatsu zal deze aandoening niet genezen, maar kan wel de bijkomende klachten verlichten.

Door de werking van Shiatsu op het hele lichaam verbetert de slaap, je energie niveau en de bijkomende klachten. Het lichaam heeft energie nodig om te genezen, op deze manier kan Shiatsu bijdragen aan het genezingsproces.

Uiteraard blijft Shiatsu ook erg geschikt om toe te passen ter ontspanning, zonder dat er specifieke klachten zijn.

Misschien heeft u klachten of problemen die hierboven niet genoemd worden of heeft u aanvullende vragen. U kunt gerust contact met mij opnemen om uw vragen te stellen.








Zen Shiatsu

Shiatsu heeft zijn oorsprong in Japan. Letterlijk vertaald betekent shiatsu vingerdruk. Het is een oosterse geneeswijze die beïnvloed is door Anma, een eeuwenoude Japanse massagevorm die destijds alleen door blinden werd uitgevoerd.

Daarnaast is Shiatsu gebaseerd op de traditioneel Chinese geneeskunde (TCM). Hierbij kan je denken aan de Yin-Yang principes, de elementenleer en de meridianen (energiebanen).

Bij het geven van een shiatsu werk je met (vinger)druk, strekkingen en aanraking. Deze technieken worden toegepast afhankelijk van wat het lichaam nodig heeft.


Shiatsu werkt op de meridianen. Door middel van de juiste aanraking wordt de energie (ki) in de meridianen (en in heel het lichaam) weer in balans gebracht. De Ki kan vervolgens weer vrij stromen. Shiatsu stimuleert het lichaams eigen vermogen  zichzelf te helen.

Daarnaast werkt Shiatsu ook op het parasympatische zenuwstelsel. Het brengt je lichaam en geest uit de vluchtmodus en terug naar de rust (het-is-hier-veilig) modus. Dit heeft een balancerende werking op de hormoonhuishouding. Shiatsu is hierdoor zeer ontspannend. Het rijkt dieper, zonder dat er hard en ruig gemasseerd wordt.

Shiatsu Stijlen

Een aantal Japanse meesters heeft Shiatsu ontwikkeld. Elke meester heeft zijn eigen inzichten centraal gesteld, waardoor er binnen de Shiatsu er een aantal vormen zijn ontstaan.
De Zen Shiatsu is ontwikkeld door Masunaga, oorspronkelijk een psycholoog. In deze vorm van shiatsu staat aandacht, mindfullness en werken met Ki (levensenergie) centraal.
Er zijn andere types van shiatsu die bijvoorbeeld meer fysiek ingericht zijn. De focus ligt dan meer op het behandelen van punten op een meridiaan. Zelf heb ik bewust gekozen om mij te verdiepen in de Zen Shiatsu.
In japan is shiatsu een erkende behandelingsvorm en kunnen patiënten door artsen naar een shiatsu therapeut worden verwezen.



Meer informatie over Shiatsu

Opleiding Amsterdam: Zenshiatsu.nl
Opleiding Iokai: Iokai.nl
Opleiding Gerry Rixen: Shiatsu & Yoga Academy Europe
Opleiding Paul Banester: Ryoho Shiatsu
Nederlandse Shiatsu Vereniging: SVN
Europian shiatsu federation: ESF