Hoe bereid ik mij voor op een Shiatsu?

Een Shiatsu behandeling wordt gegeven op een Futon (een katoenen matras op de grond). Meestal ligt u in rug- buik- of zijligging, maar er kan ook een deel zittend gedaan worden. 

Anders dan bij (olie) massages wordt Shiatsu met kleding aan gegeven. Dit heeft een beetje met de Japanse cultuur te maken. Maar misschien nog wel belangrijker is het feit dat aanraking door kleding heen kalmerend is, terwijl aanraking direct op de huid juist activeert. 

Draag voor de Shiatsu behandeling comfortabele (losse) kleding. Een joggingbroek, sokken en een long sleeve of trui zijn prima. Het is prettig om warm te blijven tijdens een behandeling.

Daarnaast is hygiëne erg belangrijk, zowel voor het lichaam als de geest. Zowel uw voeten als uw gezicht worden aangeraakt bij shiatsu, voor ons beide is het fijn om fris te zijn. Het wordt gewaardeerd als u zich opfrist/doucht voor de Shiatsu behandeling.

Probeer van te voren niet te veel of te zwaar te eten. Shiatsu kan deels in buikligging worden uitgevoerd, wat met een volle maag niet prettig is. Daarnaast vraagt vertering veel energie van het lichaam, wat uiteindelijk ook een invloed heeft op de behandeling.